【ダイエット】やっと痩せ始めた！

最初の壁を乗り越えられたっぽい！

やっぱり若い頃より痩せにくい･･･

体を壊さないようにしないとなぁ

4月の初め頃からダイエットを決意し

クライミングを再開したわけだけど

やっと痩せ期に入りました( *• ̀ω•́ )b ｸﾞｯ☆

4月初旬筋肉も無いぽよぽよの63kgが

ボルダリング開始後、急激な筋肉増量で65kgまで上がり

そして昨日61.8kgに！！

夜にがっつり山盛りカレー食べたんだが

むしろ2日前より減ってるという･･･

ってかなんで山盛り食べたし･･･orz

ボルダリングも隔日の週3回から

2日登り1日休むというペースになり

週に4日は登っています

もちろん体が出来上がる前にこんなことやると

壊れちゃうので徐々にペースを上げてきました

今では簡単な課題を15本程度登っても

前腕がパンプアップしなくなり

前腕の太さも若干引き締まりました

筋密度が上がってきた証拠ですね

このまま続けていきたいところです

この2ヶ月やってきたこと

・楽しく登る（週3 → 4回）

・食事量を減らす（特に夜）

・意識してたんぱく質を摂る（主にプロテイン）

・朝のラジヲ体操を本気でやる！

・スナック系を減らす（自然と食べなくなった）

ずぼらな私です

三日坊主な私です

日々の行動チェックやら体重をグラフにまとめたり

カロリー計算なんてやってません

制限やスケジュールなんて定めたら

1週間と続かない自信があります(/∀＼*))ｷｬﾊ♪

ただ、元のように登れるようになりたい！

その一心で2ヶ月頑張りました！

まぁ頑張ったのは主にお財布ですが･･･

ガソリンの高いこの時代に片道1.5時間のジム通いは

私の心も財布も死んだようになります

それでもね、「痩せたらまた初段以上登れるはず！」

そう思うと頑張れるんですよ

もう目的から変わっちゃいましたｗ

痩せる為に好きだったクライミングをやる

↓

せめて初段あたりで遊びたい！その為には痩せないと！

うん、見た目的にも痩せたいのよ？

モテたいのよ？ナイスミドりたいのよ？

でもね、根っからのクライマーなんですわ

外岩に落としたい課題があるから

クライミングジムでトレーニングする

落としたい課題のために毎週末岩に通いつめる

寝ても醒めても岩のことが頭から離れない

そんな岩バカでしたからねぇ ε-(´∀｀*)

そんな私はオリンピックとか興味わきませんｗ

閑話休題

目標の55kgまで＠7kg！！

秋までになんとかならんかなぁ

60kgあたりからきつそうなんだよねぇ

めげずに頑張ろうっと！

といったところでおしまい！

最後まで読んでくれてありがとう！

またね～ノシ